Burnout-Prävention

Sie fühlen sich zunehmend gestresst und gereizt? Auch das Wochenende bringt nicht mehr die erhoffte Erholung? Langsam wird es Ihnen wirklich zu viel?

Das Burnout-Syndrom kann mit ganz unterschiedlichen Symptomen einhergehen.

  • Konzentrations-Schwäche

  • Leistungsminderung

  • Schlafstörung

  • Gereiztheit

  • Zynismus

  • Zunehmende Isolation

  • Körperliche Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Magen-Darm-Symptome)

Ich unterstütze Sie, Ihren Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.

Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden, die ich individuell auf Sie anpasse, entsprechend Ihrer Symptome und der Ursache.

  • Hypnose

    • Mit gezielten Hypnose-Sequenzen kommen Sie in eine tiefe Entspannung.
    • Erleben Sie mit allen Sinnen den Zustand, den Sie in Zukunft wieder erreichen wollen- diese Methode hilft das Ziel auch wirklich zu erreichen.

  • Pferde-assistiertes Coaching

    • Raus aus dem Alltag- Eintauchen in eine andere Umgebung und die Interaktion mit dem Pferd erleichtert den Abbau von Stress.
    • Gleichzeitig wirkt das Pferd als Stressbarometer, da es Ihre Emotionen widerspiegelt.

  • Aroma-Coaching

    • Nutzen Sie die Kraft ätherischer Öle als wichtige Ressource um zu entspannen oder wertvolle Energie zu tanken.

  • Klassisches Coaching

    • Erkennen Sie die äußeren Auslöser und die inneren Beweggründe, die vermehrt Stress verursachen.
    • Strukturieren Sie Ihren Alltag, finden Sie heraus was Ihnen wirklich wichtig ist.
    • Lernen Sie „nein“ zu sagen.

Lassen Sie sich beraten. In einem kostenfreien Erstgespräch oder melden Sie sich an für eine meiner offenen Coaching-Stunden

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