Project Description
Burnout-Prävention
Sie fühlen sich zunehmend gestresst und gereizt? Auch das Wochenende bringt nicht mehr die erhoffte Erholung? Langsam wird es Ihnen wirklich zu viel?
Das Burnout-Syndrom kann mit ganz unterschiedlichen Symptomen einhergehen.
Konzentrations-Schwäche
Leistungsminderung
Schlafstörung
Gereiztheit
Zynismus
Zunehmende Isolation
Körperliche Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Magen-Darm-Symptome)
Ich unterstütze Sie, Ihren Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Ich arbeite mit unterschiedlichen Methoden, die ich individuell auf Sie anpasse, entsprechend Ihrer Symptome und der Ursache.
- Mit gezielten Hypnose-Sequenzen kommen Sie in eine tiefe Entspannung.
- Erleben Sie mit allen Sinnen den Zustand, den Sie in Zukunft wieder erreichen wollen- diese Methode hilft das Ziel auch wirklich zu erreichen.
- Raus aus dem Alltag- Eintauchen in eine andere Umgebung und die Interaktion mit dem Pferd erleichtert den Abbau von Stress.
- Gleichzeitig wirkt das Pferd als Stressbarometer, da es Ihre Emotionen widerspiegelt.
- Nutzen Sie die Kraft ätherischer Öle als wichtige Ressource um zu entspannen oder wertvolle Energie zu tanken.
- Erkennen Sie die äußeren Auslöser und die inneren Beweggründe, die vermehrt Stress verursachen.
- Strukturieren Sie Ihren Alltag, finden Sie heraus was Ihnen wirklich wichtig ist.
- Lernen Sie „nein“ zu sagen.
Lassen Sie sich beraten. In einem kostenfreien Erstgespräch oder melden Sie sich an für eine meiner offenen Coaching-Stunden